Muitos casais sofrem de falta de libido mas não sabem como aumentar a libido, e isso pode ser feito de forma natural.
Na realidade a falta de libido pode ser devido a diversos fatores, que deixamos passar despercebidos no dia a dia. Neste artigo, vamos abordar tudo sobre como aumentar a libido.
Primeiro de tudo:
O que é Libido e o significado
O significado de Libido é a vontade de fazer sexo, ou seja, o desejo sexual.
Os níveis de libido pode ser maiores ou menores em pessoas diferentes, o nível pode variar de acordo com os hábitos e organismo de cada pessoa.
O que causa a Falta de Libido?
Geralmente a falta de libido é causado por hábitos do dia a dia, isso inclui, alimentação e os níveis de stress, que mexem com a química e o psicológico do organismo.
Quando ocorre a falta de libido em homens ou mulheres, ocorre a falta de desejo se fazer sexo.
Os principais fatores são:
Fatores psicológicos
Um dos maiores motivos da diminuição da libido de forma temporária é quando a pessoa passa por algum trauma ou estresse muito grande.
Problemas como ansiedade ou depressão podem diminuir significativamente a libido também.
Talvez um momento de brigas entre o casal, um nervoso na semana, uma ansiedade por esperar alguma notícia, uma discussão no trânsito coisas simples assim do dia a dia podem diminuir a libido também.
Na verdade é comum ter essas variações na libido devido ao estresse do dia a dia, isso mexe com os níveis de prazer e tensão no nosso organismo.
Fatores hormonais
Essa é grande causa da queda de libido de muitas pessoas, pois isso inclui os hábitos alimentares e até os fatores psicológicos citados acima.
Os fatores hormonais que envolvem a queda da libido são:
- Má alimentação
- Sedentarismo
- Medicamentos que podem diminuir a libido como efeito colateral, como ansiolíticos e antidepressivos
- Falta de vitaminas essenciais
- Baixa testosterona
- Menopausa
Como aumentar a libido
Existem várias formas de aumentar a libido, uma delas é mudando os hábitos e sendo mais saudável.
Esses alimentos abaixo sempre devem estar em sua dieta:
- Abacate
- Melancia
- Ginseng
- Maca Peruana
- Açafrão
- Ostras
- Gengibre
- Sementes de abóbora
- Chocolate escuro
- Ovos
- Amendoim
- Morango
- Beterraba
A prática de atividades físicas são extremamente importantes também para a manutenção da libido, melhores ereções, contrações vaginais e de forma geral no organismo.
Porem se você está com a libido baixo, você deve estar procurando uma solução rápida correto? O uso de suplementos pode ser um atalho para essa melhora.
Suplemento para aumentar a libido
Um dos suplementos específicos para a libido do homem é o LibidMan.
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O suplemento recomendado para as mulheres é o Pink Power, você pode acessar o site do produto clicando na imagem abaixo:
